Blog

Cellulite, vaak ook sinaasappelhuid genoemd, is iets waar heel veel vrouwen maar ook mannen mee te maken krijgen. Het geeft de huid een...

Ik ben erg enthousiast om vandaag iets te delen over Candida, een onderwerp dat veel mensen bezighoudt. Misschien herken je het wel: je...

Wat is een lekkende darm? Een lekkende darm (leaky gut) betekent dat de darmwand in de dunne darm een verhoogde doorlaatbaarheid heeft...

Een onzuivere huid, grote pukkels en pijn. Dat is hoe ik het ervaarde toen ik nog vaak last had van acne. Er wordt gedacht dat acne...

Roodheid in het gezicht, rode vlekken, blozen en andere vervelende klachten zijn een gevolg van rosacea. Er komen regelmatige vrouwen in...

We zitten middenin de winter. In deze periode wordt er vaak lekker uitgepakt met een uitgebreid ontbijt, lunch en/of diner. Vaak is dit...

We zitten middenin december en dat betekent dat al het lekkere feest eten er ook bij komt kijken. Is het mogelijk om dan ook nog een...

Vroeger had ik standaard een pakje kauwgom in mijn tas. Het was een gewoonte om na een maaltijd of als tussendoortje een kauwgompje te...

Vaak krijg ik de vraag of ik wat goede tips heb om af te vallen. Maar ook krijg ik steeds vaker de vraag hoe je nu gezond kunt aankomen....

Inmiddels is mijn kleine meid geen baby meer maar een dreumes. Wat gaat de tijd hard! Een hele nieuwe maar erg leuke fase breekt aan. Je...

Brood lijkt in onze cultuur wel onmisbaar. Een boterham met hagelslag bij het ontbijt en wat boterhammen met kaas voor de lunch. Er is...

Gezellig dineren met een lekker wijntje erbij, heeerlijk! Uiteten gaan is een ontzettend leuk, lekker en gezellig uitje. Wanneer je...

Vaak zie ik terug in de praktijk dat mensen brood eten bij de lunch. Deze boterhammen zorgen voor een piek in de bloedsuikerspiegel met...

Krampen, een opgeblazen gevoel, prikkelbaarheid, stemmingswisselingen, pijnlijke borsten en ga zo nog maar even, dit zijn allerlei...

Heb jij vaak zoete trek maar wil je niet altijd "zondigen"? Wist je dat er genoeg voedzame zoete snacks opties zijn? In deze post...

Intermittent fasting, je zal het wel steeds vaker voorbij horen komen. Sommige mensen zweren erbij en andere moeten er niet aan denken,...

Voor 2 personen Benodigdheden 100 gram havermout 250ml plantaardige melk (Amandelmelk, kokosmelk, havermelk) 2 bananen 2 eieren snufje...

Wat is er nou lekkerder dan de dag voedzaam beginnen? Daarom heb ik hier voor jullie een recept voor een voedzame groene smoothie. Zo ga...

Ken je dat niet uitgeruste gevoel? Je zit lager in je energielevels en je voelt je minder fit. Dat zou kunnen komen door een lage...

Zelf heb ik jaren last gehad van een onzuivere huid. Ik weet dus als geen ander hoe vervelend het is om acne te hebben. Vaak wordt acne...